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朝と夜で身長差は2cmあるのか?実際に身長計で測ってみた

どうもdaisです。

 

朝と夜で身長差が2cmぐらいあるというのをよく聞きますが、それは本当なのか?

 

本当です。

 

身長 - Wikipedia

↑Wikipediaにも載っているんですが、

小難しいので簡単に言うと、骨と骨の間のクッションが重力の影響で、縮むから。

夜はそのクッションが縮んだ状態になるので、背が低くなる。

逆に朝は横になる(寝る姿勢)と、縮んだクッションが元に戻るので、背が高くなるということ。

 

一応、生物学的には伸び縮みするのはわかっていますが、本当に身長差があるのか?

自分の目で確かめてみたい!という事で、実際に身長計で測ってみました。

身長計

今回使用する身長計はこちら↓

seca ポータブル身長計 seca213

数ある身長計 の中でこれを選んだ理由は、軽くて持ち運びができて、組み立て式である。あとは、値段が安かった。(16000円ぐらい)

それでも高けーよ!と言いたくなるところだが、デジタルとか金属できてるやつだと値3万以上するし、持ち運びできない、無駄にスペースとったり、あまりいいことがない。

また、壁掛けや子供用のやつで安いのもあったがちゃんと測れなさそう。

というわけで、この身長計を選んだわけだ。

 

朝と夜で身長が変わるのか?測ってみた

計測する際のルール

  • 朝、昼、夜の3回計測
  • 日によって差があるかもしれないので、2日間計測

 

早速1日目の朝起きたと同時に計測

・1日目朝:175cm

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・1日目昼:173.9cm

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・1日目夜:173.3cm

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続けて2日目も同じように計測

・2日目朝:174.9cm

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・2日目昼:173.4cm

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・2日目夜:173.1 cm

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グラフでも表してみました 

やっぱ日によっても若干差はありますね

結果

・朝と夜で約2cm(1.7~1.8cm)ぐらい差が出た

・朝から昼は一気に下がり、それ以降は緩やかに低くなっていった

朝から昼・昼から夜で、減少率が違うのはなぜなのか?そこまではわかりませんでした。特に、重いもの持ったりとかはしてないんですけどね~

 

追加検証

これで終わりだと物足りないので追加検証を2つやってみました。

  • 身長を測る際によくあごを引けと言われますが、本当にそれだけで変わるのか?
  • どのくらい横になれば(寝れば)最高身長に戻るのか?

 

◎身長を測る際によくあごを引けと言われますが、本当にそれだけで変わるのか?

まず、これですね。

学校で測る時も「あごを引け」と言われて、測ってました。

それだけで本当に変わるのか?

 

2回とも朝起きた時に計測(写真は省略)

・オードリー春日みたいにかなり胸を張って測った状態

174.5cm 

・あごを引いて測った状態

 174.9cm

 

結果:あごを引いた時の方が0.4cmぐらい高くなってる!本当だった!

 

◎どのくらい横になれば(寝れば)最高身長に戻るのか?

1時間、5時間、6時間、7時間それぞれ4つの時間で測定

(これも写真は省略)

最高身長は175cm

・1時間の場合※1時間のみ昼寝した後に測ってみました。

174cm

・5時間の場合

174.6cm

・6時間の場合

174.9cm

・7時間の場合

175cm

 

結果:6~7時間横になれば最高身長に戻る

 

まとめ

・朝と夜で身長が約2cm変わる

・ただし朝から昼は一気に下がり、それ以降は緩やかに低くなる

・あごを引いて測った方が高くなる

・6~7時間横になれば最高身長に戻る

・僕の身長は173~175cm(←どうでもいい)

 ※今回は僕の場合なので、個人差はあると思います

 

僕はこの歳になっても身長って意外と気にしているので、数字だけでも高く見られたいです。

なので、この身長計を使って身体測定前の練習だけじゃなくて、自分なりにベストコンディションを模索したりするのもアリですね。

 

自分でも測ってみたい、興味がある方はどうぞ

seca ポータブル身長計 seca213

 

それでは、以上!